Диеты

Диета Аткинса

Диета Аткинса приобрела популярность еще в конце двадцатого века, когда была опубликована Аткинсом, и используется до сих пор. Кстати, любопытный факт – сам изобретатель диеты имел проблемы с избыточным весом и, как следствие, ...

Худеем по-бразильски

Бразильская диета является одной из наиболее часто используемых, рассчитана она на 14 дней. За время ее соблюдения можно сбросить до 5 килограмм, однако следует учитывать, что она обычно не дает долгосрочного результата, ...

Меньше калорий – меньше вес

Низкокалорийная диета является весьма эффективной, применяется в клиниках для людей, страдающих ожирением. Основой действия низкокалорийной диеты является влияние на обмен веществ с целью сжигания отложенных запасов ...

Только свежий сок

Достаточно жесткая, но вместе с тем очень эффективная и полезная диета – диета на соках. При соблюдении этой диеты можно только пить свежие фруктовые или овощные соки, можно с мякотью. Не рекомендуется соблюдать диету дольше ...

Орехи заменят мясо

В конце двадцатого века, в Италии, была изобретена новая диета, дающая стойкий результат и абсолютно не вредящая организму. За десять дней ее соблюдения можно сбросить 3 килограмма, срок соблюдения диеты не ограничивается. ...

Чертову дюжину дней голодать

Диета на 13 дней имеет множество различных вариаций, неизменна лишь ее продолжительность и эффективность. Именно диеты, которые необходимо соблюдать долгое время, дают наиболее устойчивый результат и меньше всего вредят ...

Монодиеты

Одними из самых популярных, благодаря своей краткосрочности и эффективности, являются монодиеты. Другими словами, это диеты, во время соблюдения которых можно употреблять только один какой-либо продукт. Соблюдая монодиету ...

Экстренные диеты

Скоро праздник, необходимо сбросить вес, а времени почти нет? Выход есть всегда, а в этом случае выходом является один из вариантов экстренной диетой, позволяющий сбросить лишние килограммы буквально за пару дней. Однако ...

Диета Майо: больше супа – меньше жира!

Диета, используемая в клинике Майо, славится чрезвычайной эффективностью: она длится всего неделю, позволяет сбросить до восьми килограмм лишнего веса, не вынуждает отказываться от пищи, естественна и полезна для организма. ...

Какую диету можно считать идеальной

В мире существует огромное количество диет, но среди них очень мало действительно эффективных и полезных. Большинство из них слишком жесткие и причиняют больше вреда, чем пользы. Так какая же диета для похудения является ...