Фитнес

Виды фитнеса — Танец Живота

Танец живота – одно из самых чарующих представлений сценического искусства, сумевшее совместить ритм и музыкальность, пластику и грациозность, чувственность и сексуальность. Занимающиеся этими танцами, отмечают развитие ...

Водная аэробика

Одно из основных преимуществ занятий аэробикой в воде это абсолютная безопасность и возможность заниматься ей вне зависимости от возраста, телосложения и физической подготовки. Эффективность и безопасность тренировок ...

Индийская йога

Индийская йога это – единение и сосредоточение усилий в переводе с санскрита. Это учение и способ управления психикой и физическим состоянием человека – один из основных элементов религиозной и философской системы буддизма ...

Фитнесс и Йога

Слово ЙОГА при переводе с санскритского имеет два варианта значений - связь, единение и сосредоточение, усилие. В более широком смысле Йога толкуется как -   1. Учение о методе контроля и управления психикой и физиологией ...

Калланетика

Универсальная гимнастика, удивительно подходящая людям любого возраста, характера и сложения - калланетика - комплекс упражнений создающий прекрасный мышечный тонус, расслабляет и, одновременно растягивает. Гимнастик ...

Фитнес. Кардиострип

Кардиострптиз вызывает не совсем здоровый интерес своим, двусмысленным названием, и всем становится интересно, как спорт и физическая культура связаны с демонстрацией обнаженного тела. Раздеваться на занятиях не приходится, ...

Фитнес здоровье тела и духа

На все этапах развития человеческой цивилизации физическая культура неизменно оставалась неотъемлемой частью человеческого общества. Физическая активность еще на заре зарождения общества на уровне племен, стала залогом ...

Аэробика. Степ

Занятия степом – один из самых простых и легкодоступных видов аэробикой. Эта разновидность гимнастики доступна всем, не требует каких-либо серьезных финансовых затрат, не связывает Вас какими-то временными рамками, не ...

Стрейчинг

Специально разработанная научная методика работы над мышцами, локтевыми и коленными суставами, связками тела, которая действует в качестве прикладной, а также самостоятельной дисциплины, для поддержания хорошей физической ...

Тай-чи и Фитнес

Тай-чи – один из многочисленного набора оздоровительных и гимнастических комплексов, а также восточных единоборств, родившихся в Китае. Для занятий этой гимнастикой не существует каких-либо требований каких-либо к возрасту ...