Фитнес

Спортивные тренажеры для женщин

В настоящее время, большинство женщин волнует один вопрос-есть ли результаты от спортивных тренажеров. Ознакомившись с фитнес-блогами зарубежных стран, можно увидеть, что большая часть женского пола занимаются спортом ...

Фитнес здоровье тела и духа

На все этапах развития человеческой цивилизации физическая культура неизменно оставалась неотъемлемой частью человеческого общества. Физическая активность еще на заре зарождения общества на уровне племен, стала залогом ...

Виды фитнеса — Танец Живота

Танец живота – одно из самых чарующих представлений сценического искусства, сумевшее совместить ритм и музыкальность, пластику и грациозность, чувственность и сексуальность. Занимающиеся этими танцами, отмечают развитие ...

Водная аэробика

Одно из основных преимуществ занятий аэробикой в воде это абсолютная безопасность и возможность заниматься ей вне зависимости от возраста, телосложения и физической подготовки. Эффективность и безопасность тренировок ...

Индийская йога

Индийская йога это – единение и сосредоточение усилий в переводе с санскрита. Это учение и способ управления психикой и физическим состоянием человека – один из основных элементов религиозной и философской системы буддизма ...

Фитнесс и Йога

Слово ЙОГА при переводе с санскритского имеет два варианта значений - связь, единение и сосредоточение, усилие. В более широком смысле Йога толкуется как -   1. Учение о методе контроля и управления психикой и физиологией ...

Калланетика

Универсальная гимнастика, удивительно подходящая людям любого возраста, характера и сложения - калланетика - комплекс упражнений создающий прекрасный мышечный тонус, расслабляет и, одновременно растягивает. Гимнастик ...

Фитнес. Кардиострип

Кардиострптиз вызывает не совсем здоровый интерес своим, двусмысленным названием, и всем становится интересно, как спорт и физическая культура связаны с демонстрацией обнаженного тела. Раздеваться на занятиях не приходится, ...

Аэробика. Степ

Занятия степом – один из самых простых и легкодоступных видов аэробикой. Эта разновидность гимнастики доступна всем, не требует каких-либо серьезных финансовых затрат, не связывает Вас какими-то временными рамками, не ...

Стрейчинг

Специально разработанная научная методика работы над мышцами, локтевыми и коленными суставами, связками тела, которая действует в качестве прикладной, а также самостоятельной дисциплины, для поддержания хорошей физической ...