Фитнес

Тай-чи и Фитнес

Тай-чи – один из многочисленного набора оздоровительных и гимнастических комплексов, а также восточных единоборств, родившихся в Китае. Для занятий этой гимнастикой не существует каких-либо требований каких-либо к возрасту ...

Фитнес — Тайбо

Совокупность приемов набранных из бокса, каратэ и таэквондо, связанных отработанными движениями в единое целое породили тайбо – комплекс телодвижений, основанный частично на аэробике, частично на силовых упражнениях. ...

Виды фитнеса. Фит-Бол — лучшее для малыша

Фит-Бол это – набор упражнений в стиле аэробики, когда тело находится в постоянном и непосредственном контакте с мячом (гимнастическими шарами) выполняются подъемы наклоны, перекаты. Этот способ тренировки прекрасно идеально ...