Здоровое Питание

Все об обезжиренных продуктах

Обезжиренные продукты вызывают большой интерес у желающих похудеть и у сторонников здорового питания. Они считают, что продукты, которые лишены жира, приносят одну только пользу организму, но это далеко не так. На самом ...

Есть, чтобы оставаться красивым и здоровым зимой

В течение лета человек активно запасает витамины, которые в зимнее время года он очень быстро растрачивает. Организм начинает испытывать острую нехватку витаминов, что отражается на его внешнем облике: кожа становится ...

Поможет ли вегетарианство похудеть?

Вегетарианцы, в большинстве своем, более стройные, чем мясоеды. Поэтому многие из тех, кто желает похудеть, решают стать вегетарианцами, отказываются от мяса, а иногда даже яиц и молочных продуктов. Они уверены, что не только ...

Не теряем витамины!

Существует несколько правил, следуя которым, можно сохранить максимальное количество витаминов в продуктах. Итак, чтобы не терять витамины, следует: Готовить на пару; Если приходится выбирать между консервированными продуктами ...

Вкусный и полезный завтрак

Завтрак является самой калорийной и питательной трапезой, поэтому завтракать нужно разнообразными, полезными и питательными продуктами. Существует масса различных вариантов для завтрака, который принесёт много сил и ...

Различные способы приготовления еды

Еду можно готовить различными способами, которые имеют свои плюсы и минусы. Каждая хозяйка хочет приготовить не только вкусную, но также полезную пищу, которая не причинит никакого вреда здоровью человека. Один из самых ...

Советы по питанию в зимнее время

Всем известно, что зимой питание человека значительно меняется. Нужно питаться рационально и правильно, чтобы организм мог сопротивляться различным вирусам и микробам, а также не набрал пару лишних килограмм. Одним важным ...

Раздельное питание

Раздельное питание – это употребленные определенных продуктов питания в разные дни, по специальным правилам совместимости продуктов. Основным в раздельном питании является то, что нужно правильно сочетать продукты в ...

Правила здорового питания

Здоровое и сбалансированное питание влияет на все органы человека, укрепляет иммунитет и нервную систему, а также является источником сил и энергии. Существуют различные правила в питании, которые необходимо выполнять, ...