Ах, эти ягодки, ах, эти фрукты

Это бывает крайне редко, когда продукт столь же вкусен, сколь полезен! Но на самом деле все так и есть – соки из ягод и фруктов очень полезные для организма, но при этом очень вкусные!

Виноградный сок содержит огромное количество глюкозы. Он благоприятно влияет на память, помогает справиться со стрессом и нервным напряжением, приводит в порядок обмен веществ. В нем велико содержание аскорбиновой кислоты и столь необходимого нам железа.

Апельсиновый сок не зря называют источником бодрости. Благодаря содержащимся в нем микроэлементам и биофлавоноидам, витаминам, он повышает настроение человека, помогает ему зарядиться бодростью. Этот напиток также обладает антиканцерогенным свойством, снижая риск рака.

Грейпфрут называют продуктом с минусовой калорийностью и советуют всем желающим похудеть. Сок из него не менее полезен. Он не только помогает избавиться от лишних килограммов, то и прекрасно борется с бессонницей, если пить его перед сном. Рекомендуется этот нектар принимать и для улучшения пищеварения. Лечебное действие на работу ЖКТ оказывает энзим нарингин, который содержится в грейпфруте.

Не только из этих южных фруктов и ягод получаются вкусные и полезные соки, но и из обычных яблок! Яблочный сок прекрасно восстанавливает силы, поэтому его рекомендуется употреблять после тяжелых физических и умственных нагрузок. Он содержит в своем составе пектин и полезные фруктовые кислоты. Сок из яблок оказывает антиканцерогенное действие и предотвращает развитие атеросклероза.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля