Что делать если у малыша перепутался день с ночью

Очень часто у малышей сбивается биоритм, и они начинают путать день с ночью, то есть в течение дня они крепко спят, а вот ночью активно бодрствуют, в зависимости от возраста начинают играть, что-то кричать, ползать и какие бы усилия вы не прикладывали, чтобы уложить его спать, все будет бесполезно.

Но, для начала, нужно знать одно, не идите на поводу у ребенка, выключайте свет и попытайтесь заснуть, делайте вид, что не обращаете на ребенка никакого внимания. А с утра необходимо принять все меры, чтобы установить положенный ритм обратно.

 

Что делать если у малыша перепутался день с ночью

 

Во-первых, не давайте малышу спать в то время, когда он этого не должен делать. Если же он все-таки заснул, то пусть поспит не больше 10-20 минут и начинайте его будить. Будите осторожно, с нежностью и лаской, разговаривайте с ним, можно включить его любимую музыку. Если малыш расплачется, успокойте его, покормите или придумайте что-то, чем его можно занять, главное не дать ему снова заснуть.

Продержите его бодрствующим до положенного времени дневного сна, время на этот сон отведите столько, сколько он спит в обычном режиме, если он спит дольше, значит, его нужно потихоньку разбудить, и все повторяем до следующего положенного сна.

Что делать если у малыша перепутался день с ночью

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля