Диета Майо: больше супа – меньше жира!

Диета, используемая в клинике Майо, славится чрезвычайной эффективностью: она длится всего неделю, позволяет сбросить до восьми килограмм лишнего веса, не вынуждает отказываться от пищи, естественна и полезна для организма. И, что тоже немаловажно, простота этой диеты позволяет соблюдать ее в домашних условиях. После недели соблюдения диеты необходимо сделать перерыв на пару дней, после ее можно возобновить.

Основой диеты Майо является особый суп, обладающий жиросжигающими способностями. Количество его употребления не ограничивается - при соблюдении диеты Майо не нужно морить себя голодом. Причем, рецепт супа предельно прост: для его приготовления нужно лишь измельчить шесть луковиц среднего размера, несколько помидоров, кочан капусты небольшого размера, перу перцев (зеленых) и пучок сельдерея. После измельчения, все овощи заливаются водой и кипятятся в течение десяти минут на большом огне. После огонь уменьшается, и овощи варятся до достижения ими нужной мягкости. В суп можно добавлять соль и различные натуральные приправы, не содержащие сахар и глутамат натрия.

Несмотря на то, что суп разрешается есть в неограниченном количестве, питаться им одним категорически недопустимо. Во время соблюдения диеты необходимо употреблять и другие продукты, такие, как фрукты, овощи, говядину, бурый рис. Существуют лишь незначительные ограничения рациона, так, во время соблюдения диеты нельзя употреблять алкоголь и есть жаренную и жирную пищу.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля