Фитнес. Кардиострип

Кардиострптиз вызывает не совсем здоровый интерес своим, двусмысленным названием, и всем становится интересно, как спорт и физическая культура связаны с демонстрацией обнаженного тела. Раздеваться на занятиях не приходится, а в дальнейшем как вы будете применять приобретенные знания на практике – дело сугубо индивидуальное. Кардиострип – это занятия фитнесом и аэробикой, включающие в себя, а так же обучение пластике. Подобные занятия нужны не только для гармоничного развития тела, но и для обретения психологической устойчивости, если вы стесняетесь танцевать в дискоклубах, считаете непластичной и неуклюжей. Тогда несколько месяцев занятий кардиострипом, и вы оставите в прошлом все комплексы. Приобретенная в результате занятий великолепная осанка, грация и пластика, повысят самооценку, и ваш досуг станет интереснее.

 

Кардиострип - Фитнес

 

Заниматься кардиострипом может каждый и в любом возрасте. Научить себя двигаться грациозно, элегантно, пластично можно в любом возрасте, необходимо лишь помнить- если организм неподготовлен к серьезным нагрузкам, не надо его форсировать и стремится стать Афродитой за одну неделю. Тренировка, как правило, разделена на два этапа. Первый – стандартная аэробика, убирающая лишний жир. Боль в мышцах, вызываемая накоплением молочной кислоты, будет первые десять – пятнадцать дней ощутимой - приседания и подъемы, упражнения, стоя и лежа, растяжка. Вторая часть, стриптизная - поинтереснее. Все время, оставшегося занятия и, чем дальше, тем больше, отводится на освоение движений, применяемые в грациозном эротическом танце. Все обучение направлено на достижение единой цели - освоения грациозных и плавных движений, обретение пластичности.

Фитнес. Кардиострип

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля