Фитнес здоровье тела и духа

На все этапах развития человеческой цивилизации физическая культура неизменно оставалась неотъемлемой частью человеческого общества. Физическая активность еще на заре зарождения общества на уровне племен, стала залогом сохранения человека, как вида - собирательство, охота, заготовка топлива и тому подобные действия помогали человеку поддерживать себя в хорошей физической форме и производить здоровое жизнеспособное потомство. Начиная античных времен, спорт и физические упражнения являются средством достижения гармонии и внешнего облика человека. Культ физического совершенства в древней Элладе нашел свое воплощение в организации и проведении олимпийских игр, Стать Олипиоником значило вписать навеки Свое имя в историю государства, участвовать в играх почитали за великую честь все без исключения. Великий геометр Пифагор становился в свое время Олимпийским Чемпионом – это ли не яркий пример гармонии тела и разума.

Фитнес здоровье тела и духа

Сейчас, наверное, самым популярных из всех видов физической подготовки является фитнес. Что сделало фитнес привлекательным для населения, как в нашей стране, так и во всем мире? Дать единое определение слову фитнес невозможно. Фитнес это не просто мода или развлечение, на сегодняшний день фитнес — это, прежде всего, не образ жизни, новый способ осознавать себя, как частичку единого целого – природы и окружающего мира. Главным в этом явлении - здоровье, понимаемое как психическое, душевное и моральное равновесие.

Женский силовой фитнес – достоинства

  • повышает метаболизм, в результате сжигается больше жира. Силовой фитнес будет очень полезен всем женщинам, которые страдают лишним весом.
  • укрепляет силу воли. Все женщины, занимающиеся с весом, постоянно стремятся его увеличивать, добиваясь нужных результатов.
  • повышается гибкость – в процессе выполнения полного цикла каждого упражнения, повышается не только сила, но и гибкость.
  • укрепляются кости в процессе постоянных весовых нагрузок.
  • укрепляются суставы в результате повышения смазки суставов при постоянных нагрузках.

Если хотите заниматься силовым фитнесом, то лучше использовать спортивные тренажеры Фирма All4Gym. На сайте вы найдете большой ассортимент тренажеров для различных групп мышц

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля