Индийская йога

Индийская йога это – единение и сосредоточение усилий в переводе с санскрита. Это учение и способ управления психикой и физическим состоянием человека – один из основных элементов религиозной и философской системы буддизма Индии. Эта система декларирует присутствие у человека неосознанных сил и возможностей управления - посредством организации психики. Общепризнанны достижения йоги в управлении дыханием и рядом других физиологических функций организма, в достижении желаемых психических состояний. Последователи одной из двух основных школ буддизма – махаяны – йогочары, развивая концепцию исключительности чистого сознания, составляющее цель всех человеческих устремлений - бодхи - просветления, как одного из главных средств достижения нирваны, утверждают, что единственный путь к этому - практика йоги.

 

Индийская йога

 

Наиболее приемлемая для большинства из всех разновидностей йоги айенгара – классическая йога. Освоение этой системы не имеет возрастных рамок и не требует серьезной физической подготовки, эта методика прекрасно приспособлена для достаточно легкого применения людьми не знакомыми с детских лет с индийской национальной культурой. Эта йога дает практический опыт медитации, овладению основными позами, предлагает начальные навыки по подзарядке своего организма энергией. Хатха йога требует более серьезного внимания при работе с телом, для начинающих в любом случае необходим определенный уровень физической подготовки и знание основ классической йоги.

Индийская йога

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля