Как восстановиться после корпоратива

Сегодня корпоративные вечеринки практикуется во многих организациях и учреждениях. Это не обычная коллективная пьянка, которая хорошо известна нам со времен советских застольев.

Это скорее совместный ужин для укрепления корпоративного духа, объединения команды. Именно поэтому такой способ единения как проведение корпоративных вечеринок не только пользуется популярностью, но и единогласно рекомендован психологами.

И все таки на таком празднике компании всегда всяких изысков, от соблазна попробовать которые устоять крайне тяжело, а то и невозможно. Но приходит утро, которое может напомнить о том, что оно не будет добрым из-за тяжести в желудке. Как же восстановить пищеварение после вечерних злоупотреблений и ненормированности в еде?

Особенно тяжело перенести все предыдущее изобилие, если до этого вы старательно ограничивали себя в еде. Даже если вы откажетесь от того, чтобы хотя бы попробовать изысканные яства, все равно ваш желудочно-кишечный тракт получит такой сильный стресс, что долго будет восстанавливаться после него. Поэтому лучше не отказывайтесь и все таки попробуйте. А затем воспользуйтесь нашими советами. Постарайтесь на корпоративе употреблять только ту пищу, которая содержит больше углеводов, можно попробовать и несколько рыбных блюд или морских деликатесов. А вот с мучными и кондитерскими изделиями будьте осторожнее: одно-два вам не повредят, а вот больше…

Тщательно пережевывайте всю пищу, не спешите, иначе ваш желудок обессилить справляться с поступлением еды. Заранее можете дать ему помощь и выпить две-три таблетки активированного угля. Старайтесь при этом не злоупотреблять алкоголем, один-два бокала шампанского или хорошего вина будут даже полезны. А вот вечером употребляйте только негазированную минеральную воду. И утро для вас снова станет добрым.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля