Как худеют артисты, актеры и жокеи?

Существует три достаточно известных диеты с простым, но содержащим все необходимые вещества меню. Это кинодиета, диета московских артистов и диета жокеев. Все эти диеты позволяют быстро и надолго сбросить вес и при этом не вредят здоровью.

Кинодиета предусматривает 4 приема пищи в день. На завтрак можно съесть пару яиц (всмятку), три помидора и два тоста. Из напитков – чай или кофе, 2 чашки. На обед можно съесть до 250 грамм мяса, жаренного без жира. В качества гарнира – салат, на закуску – яблоко. Можно позволить себе и небольшой перекус на полдник – съесть пару бисквитов с чашечкой кофе. Ужин же должен быть легким – пара яиц, столько же тостов, 2-3 помидора и чай или кофе.

 

Как худеют артисты, актеры и жокеи?

 

Диета московских актеров рассчитана на шесть дней. В первый день диеты можно съесть не более 5 картофелин и выпить бутылку кефира. Во второй день следует сочетать кефир с сухарями. В третий день можно поесть творога и выпить бутылку кефира. В четвертый день кефир сочетается с половинкой курицы. В пятый день меню более легкое – фрукты и кефир. В шестой день можно только пить – кефир и минеральную воду. После соблюдения данной диеты рекомендуется на две недели вернуться к нормальному питанию, а после диету повторить.

Диета жокеев позволяет похудеть очень быстро благодаря скудности меню: в первый день диеты можно съесть одного цыпленка (печеного), во второй день – не более 300 грамм нежирной телятины, а в третий день можно только пить кофе – от 3 до 5 чашек. Долго соблюдать эту диету нельзя.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля