Каши в рационе малыша

Начинать вводить каши в рацион малыша нужно через месяц после назначения овощных пюре, значит примерно в 6 месячном возрасте, но если ребенок не добирает вес, то вначале лучше вводить кашу, как прикормку, а потом овощи.

Первая каша должна быть однокомпонентной, без молока и безглютеновой. Однокомпонентная, это значит должна состоять из одного злака, то есть сначала вы даете, например пшеничную кашу, потом начинаете вводить гречневую и так далее. Как только такие каши закрепятся в рационе ребенка, можно начинать вводить многокомпонентные каши.

Кашки можно купить уже в готовом виде, сейчас в магазинах присутствует довольно большой выбор, не нужно тратить время на варку и на упаковке всегда указано с какого возраста нужно добавлять в рацион, также у них уже сбалансированная консистенция с обогащением минералами и витаминами.

Безмолочные кашки разводятся водой, еще молочной смесью или грудным молоком, в них не нужно добавлять сахар и соль.

Если же вы предпочитаете готовить своему малышу кашу самостоятельно, то нужно соблюдать всего несколько правил. Во-первых, крупу нужно в кофемолке перемолоть в порошок. Во- вторых, вначале варить, рассчитывая на 100 мл воды 5 г крупы, через месяц количество крупы можно увеличить в два раза. И последнее, не нужно добавлять соль с сахаром, лучше добавьте немного фруктового пюре.

Каши в рационе малыша

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля