Кофе и шоколад

Одна из наиболее эффективных (но и наиболее жестких) диет состоит всего из двух продуктов: кофе и шоколада. За три дня этой диеты можно сбросить от 3 до 5 килограмм, но дольше трех дней соблюдать кофейную диету запрещено, так как в противном случае она может нанести значительный вред органам пищеварения и сердечнососудистой системе.

Черный кофе без сахара славится своей низкокалорийностью и тонизирующими особенностям. Шоколад же хотя и весьма калориен, не способствует откладыванию жира (в случае, если шоколад горький, с высоким процентом содержания какао) и также является отличным энергетиком. При соблюдении диеты можно пить неограниченное количество кофе (без молока и сахара) и есть шоколад. Дневная норма шоколада – 150 грамм. Эффективность данной диеты объясняется низкой калорийностью диеты, легкой усвояемостью шоколада и способностью кофе сжигать жиры и выводить из организма лишнюю воду. А благодаря тонизирующим свойствам продуктов диеты, во время ее соблюдения не будет чувства усталость и слабости, столь присущего другим строгим диетам.

Существует и более мягкая вариация кофейной диеты, позволяющая сбросить 3-4 килограмма за 4-5 дней. В ее рационе обязательно должен присутствовать черный несладкий кофе. Дневная норма шоколада уменьшается до 50 грамм, зато в рацион добавляются овощи, фрукты и кисломолочные продукты. Такой вариант диеты не вредит организму и его можно соблюдать дольше, чем жесткую кофейную диету.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля