Молочная диета и что это такое

Диета на молоке очень проста и эффективна. Кроме того, за счет того, что в молоке содержатся все необходимые организму вещества, эта диета не наносит вреда организму, а напротив, очищает его. Основой молочной диеты является употребление в пищу молока и только молока – от 800 миллилитров до литра в день, по стакану каждые несколько часов. В итоге в организм поступает всего 500 ккал в сутки, лишняя жидкость выводится из организма и человек стремительно худеет.

Данную диету рекомендуется соблюдать от трех до семи дней, дольше – можно, но очень сложно. Вообще, молочная диета является одной из самых суровых. Зато, за три дня ее соблюдения можно потерять до 4 килограмм и этот вес не будет спешить вернуться сразу после окончания диеты.

 

Молочная диета и что это такое

 

Молочная диета, как и любая другая, имеет свои плюсы и минусы. Плюсами является отсутствие вреда от нее и очевидная польза: лишний вес легко уходит и не спешит возвращаться с прекращением соблюдения диеты, уходит и лишняя жидкость из организма, то есть исчезают отеки. О неоспоримой пользе молока для желудочно-кишечного тракта говорит тот факт, что молоко, особенно козье, является отличным средством при отравлениях, даже тяжелых.

Минуса же эта диета имеет всего два, и они не слишком серьезны. Во-первых, молочная диета достаточно тяжело переносится из-за постоянного чувства голода, а во-вторых, молоко содержит лишь небольшое количество витаминов, поэтому во время соблюдения диеты многие из них рекомендуется принимать в виде таблеток.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля