Записи
Водная аэробика

Одно из основных преимуществ занятий аэробикой в воде это абсолютная безопасность и возможность заниматься ей вне зависимости от возраста, телосложения и физической подготовки. Эффективность и безопасность тренировок ...

Лучший подарок для девушки

Вообще женским праздником у нас считается 8 марта, остальные как-то перешли в универсальные. Но все равно каждая девушка мечтает о подарках с массой положительных эмоций не только по праздникам, а просто в виде дополнительного ...

Что привезти из Праги

Всякое путешествие, даже самое короткое, непременно сопровождается выбором сувениров для друзей, родных и, конечно, самого себя. Из любой страны можно привезти множество вещиц, пропитанных национальным колоритом. Чехия ...

Как избежать недостатка витаминов

После долгой зимы организм часто может подавать тревожные признаки в виде повышенной утомляемости, упадка настроения и плохом состоянии кожи. Все эти сигналы свидетельствуют не о чем ином, как и недостатке витаминов, что ...

Индийская йога

Индийская йога это – единение и сосредоточение усилий в переводе с санскрита. Это учение и способ управления психикой и физическим состоянием человека – один из основных элементов религиозной и философской системы буддизма ...

Какой чай полезнее?

Сегодня такое обилие сортов чая, что разобраться в них крайне сложно. Как и в советах о том, какой сорт все таки лучше. Споры о полезности того или иного чая идут не одно столетие, на основе этого растения даже разработаны ...

Кризис у детей трёхлетнего возраста

К трём годам у подавляющего большинства малышей наступает первый возрастной кризис: из ласковых и послушных деток они превращаются в несносных маленьких тиранов. Они становятся вредными, упрямыми и совершенно неуправляемыми. Какие ...

Что делать если у малыша заложило носик

Если в доме заболевает маленький человечек, начинается настоящая суматоха, что делать, как помочь, чтобы не навредить малышу. Нужно помнить одно, никакой паники не должно быть, в большинстве случаев нужно просто воспользоваться ...

Польза какао

Какава - приторный напиток подозрительного цвета с мутными образованиями на поверхности. Малоаппетитные ассоциации, а, возможно, и воспоминания. Вы не любите какао? Вы просто не умеете его готовить и даже не ведаете о пользе ...

Углеводы – враг или друг диете?

Углеводы являются источником энергии в организме человека. Диета, которая обогащена углеводами, как правило, разжигает аппетит и способствует увеличению массы тела. Это известно уже всем. Если избавить свой организм от ...