Сыроедение

Хотя слово сыроедение и ассоциируется со словом сыр, но это совсем не так. Сыроедение – это питание по принципу употребления только сырых овощей и фруктов, орехов, зерновых и злаковых культур, а также разнообразных сухофруктов. На первый взгляд, может показаться, что так невозможно питаться. Но когда человек начинает питаться по принципам сыроедения, то можно увидеть, что есть достаточно много различных продуктов, которые разрешается ежедневно употреблять.

Для начала нужно разобраться в пищеварительной системе человека. Ведь когда человек не знает, как желудок будет реагировать на сырую пищу, будет очень сложно перейти на сыроедение, в том числе и морально. Вначале будет очень сложно отказаться от вкусных блюд, салатов, копченостей и разнообразных сладостей. Поэтому переходить на сыроедение диетологи советуют постепенно, ежедневно добавляя все больше и больше овощей и фруктов. Даже если у вас не сразу получиться стать сыроедом, все равно это станет отличной подготовкой к сыроедению.

Молодые люди, без хронических заболеваний намного легче перенесут изменения в питании. Люди, которые питаются сырыми продуктами намного здоровее, у них нет проблем с желудочно-кишечным трактом и лишнего веса.

Переходить на сыроедение лучше в летнее время, потому что летом намного больше свежих сезонных фруктов, овощей и ягод. Это не только полезно, но и вкусно. Хотя зимой тоже есть различные фрукты и цитрусовые и орехи, но все же лучше это делать летом.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля